LEZIONE DI GRUPPO A CORPO LIBERO (MATWORK)

Sequenze originali di esercizi a corpo libero su tappeto con assistenza costante dell’insegnante. E’ previsto anche l’uso di piccoli attrezzi come pesetti e magic circle.

Caratteristiche e Benefici:

  • Piccoli gruppi max 10 persone
  • Lavoro dedicato a persone sane senza particolari problemi
  • Migliora la forza, la flessibilità e la coordinazione

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