LEZIONE DI GRUPPO A CORPO LIBERO (MATWORK)
Sequenze originali di esercizi a corpo libero su tappeto con assistenza costante dell’insegnante. E’ previsto anche l’uso di piccoli attrezzi come pesetti e magic circle.
Caratteristiche e Benefici:
- Piccoli gruppi max 10 persone
- Lavoro dedicato a persone sane senza particolari problemi
- Migliora la forza, la flessibilità e la coordinazione