La lezione si sviluppa su di uno specifico attrezzo chiamato “Wall Unit” e consta di una parte di lavoro a corpo libero (Matwork) ed una parte di esercizi effettuati con l’utilizzo delle molle per braccia, gambe, colonna, ecc.
E’ sicuramente una buona combinazione che permette di sviluppare il metodo originale traendone i massimi benefici.
Tutta da provare.