Lezioni pilates tower
Una buona combinazione che permette di sviluppare il metodo originale traendone i massimi benefici
Tower
La lezione si sviluppa su di uno specifico attrezzo chiamato “Wall Unit” e consta di una parte di lavoro a corpo libero (Matwork) ed una parte di esercizi effettuati con l’utilizzo delle molle per braccia, gambe, colonna, ecc.
E’ sicuramente una buona combinazione che permette di sviluppare il metodo originale traendone i massimi benefici.
Tutta da provare.
Benefici:
- Rinforzare il core
- Migliorare la postura
- Aumentare la flessibilità
- Ridurre lo stress
ISTRUTTORI
Il nostro team di Matwork unisce esperienza e formazione continua, per guidarti con competenza e attenzione in ogni lezione, passo dopo passo.
Arianna
With a background in holistic nutrition Laila combines science-based knowledge with compassionate guidance to help clients develop sustainable eating habits.
Sessioni Matwork
Wellness Guidance
Proin ac tempus lacus, quis hendrerit magna. Donec vel orci quis arcu elementum porta. Pellentesque interdum, augue vitae commodo.
Nutritional Wisdom
Proin ac tempus lacus, quis hendrerit magna. Donec vel orci quis arcu elementum porta. Pellentesque interdum, augue vitae commodo.
Fitness Consultation
Proin ac tempus lacus, quis hendrerit magna. Donec vel orci quis arcu elementum porta. Pellentesque interdum, augue vitae commodo.
TOWER
Il Tower è uno degli attrezzi più versatili del Metodo Pilates: attraverso le molle permette di lavorare su forza, mobilità e controllo del corpo con un livello di precisione e intensità che il solo matwork non consente. In piccoli gruppi di 3/4 persone, ogni esercizio viene calibrato , alternando resistenza e assistenza per allenare stabilità del core, allineamento posturale e fluidità del movimento.
Che tu stia cercando una sfida più dinamica o un lavoro mirato su specifiche aree del corpo, la lezione di Tower unisce tecnica ed efficacia in un’unica sessione, sotto la costante guida del tuo insegnante.
Scopri il Tower e porta il tuo allenamento a un livello superiore
